door Matthijs | 30 november 2019 | Afvallen zonder dieet, Eiwitrijk eten, Gezonde levensstijl, Makkelijk afvallen |
Gezond eten is belangrijk. Het is vooral belangrijk dat je genoeg vitaminen, mineralen en eiwitten binnen krijgt. Maar ervoor zorgen dat je elke dag genoeg eiwitten en mineralen binnenkrijgt kan lastig zijn. Soms heb je niet genoeg inspiratie of vindt je koken gewoon...
door Matthijs | 14 september 2019 | Beter slapen, Gezonde levensstijl |
Zou jij ook wel eens makkelijker en sneller in slaap willen vallen? Een hele goede tip die ik je kan meegeven is luisteren naar muziek, speciaal gemaakt om gemakkelijker in slaap te vallen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat muziek je help ontspannen waardoor het heel...
door Matthijs | 25 maart 2019 | Afvallen zonder dieet, Fitter worden, Gezonde levensstijl, Gezonde recepten, Makkelijk afvallen |
Een groene thee smoothie is het ideale drankje om je dag mee te starten of om te drinken als je ’s middags even een energieboost nodig hebt. Naast dat groene thee rijk aan antioxidanten is, biedt groene thee namelijk ook andere gezondheidsvoordelen en kan het je...
door Matthijs | 9 maart 2019 | Gezonde levensstijl, Gezonde recepten |
Lekker, makkelijk en gezond Ken jij de kip shoarma bowl al? Naast dat dit gerecht erg lekker en gezond is, is het ook nog eens super makkelijk en snel om thuis te maken. Wij kunnen dus eigenlijk geen reden verzinnen waarom jij de kip shoarma bowl niet zou willen...
door Matthijs | 24 februari 2019 | Buikvet verliezen, Gezonde levensstijl |
We hebben er allemaal wel eens last van: overtollig buikvet. Met name in de zomermaanden kan dit erg vervelend zijn. Je voelt je ongemakkelijk in badkleding of om korte zomerkleding te dragen. In dit artikel gaan we dieper in op buikvet kwijtraken en wat je wel en...
door Matthijs | 15 januari 2019 | Afvallen zonder dieet, Buikvet verliezen, Gezonde levensstijl, Vet verbranden |
Groene thee staat bekend als een gezonde theesoort. Maar waar komt dat idee eigenlijk vandaan en wat is er precies zo gezond aan groene thee? In dit artikel worden de kenmerkende eigenschappen van groene thee die bijdragen aan een betere gezondheid verder toegelicht....
