Relaxt slank, fit en gezond!
  • Facebook
  • Instagram
  • Facebook
  • Instagram
Relaxfit: Ontspannen fit worden
  • Over Relaxfit
  • Hulp & Tips
    • Makkelijk afvallen
    • Afvallen zonder dieet
    • Buikvet verliezen
    • Vet verbranden
    • Beter slapen
    • Eiwitrijk eten
    • Vegetarisch eten
    • Fitter worden
    • Gezonde levensstijl
    • Gezonde recepten
    • Koolhydraatarm
    • Motivatie & Mindset
    • Sport en Bewegen
  • Boeken die jou helpen!
Selecteer een pagina
Review: Droog Trainen Protocol voor vrouwen

Review: Droog Trainen Protocol voor vrouwen

door Matthijs | 21 maart 2020 | Fitter worden, Vet verbranden | 0 Reacties

Binnen 8 – 16 weken strakker, gezonder en vooral lekkerder in je vel, klinkt dat jou als muziek in de oren? Mij in ieder geval wel. Op veel websites kwam ik het al tegen: het droogtrainen protocol voor vrouwen. De belofte die gedaan werd, was niet mis. Je...
Met deze tips kun je stress symptomen gemakkelijk aanpakken!

Met deze tips kun je stress symptomen gemakkelijk aanpakken!

door Matthijs | 28 april 2019 | Fitter worden, Motivatie & Mindset | 2 reacties

Heb jij last van stress? Voel je je regelmatig onrustig of nerveus? Heb je vaak last van negatieve gedachten? Pieker je veel over toekomst of verleden? Hoe moet je stress symptomen aanpakken? Dat is een vraag waar helaas niet snel antwoord op te geven is. Allereerst...
Vind hier de lekkerste groene thee smoothie recepten!

Vind hier de lekkerste groene thee smoothie recepten!

door Matthijs | 25 maart 2019 | Afvallen zonder dieet, Fitter worden, Gezonde levensstijl, Gezonde recepten, Makkelijk afvallen | 0 Reacties

Een groene thee smoothie is het ideale drankje om je dag mee te starten of om te drinken als je ’s middags even een energieboost nodig hebt. Naast dat groene thee rijk aan antioxidanten is, biedt groene thee namelijk ook andere gezondheidsvoordelen en kan het je...
18 Slaaptips om in slaap te vallen!

18 Slaaptips om in slaap te vallen!

door Matthijs | 4 februari 2019 | Beter slapen, Fitter worden | 0 Reacties

Moeite met slapen, veel woelen, piekeren, niet door kunnen slapen of niet in slaap vallen. Als jij denk dat je de enige bent hierin, dan heb je het mis. Er zijn gelukkig veel slaaptips om in slaap te vallen en oplossingen voor deze problemen. Het belangrijkste is dat...
Meditatie – Welke app ga jij gebruiken voor oefeningen?

Meditatie – Welke app ga jij gebruiken voor oefeningen?

door Matthijs | 10 november 2018 | Fitter worden, Makkelijk afvallen, Motivatie & Mindset | 0 Reacties

Meditatie / mindfulness is eigenlijk net als rusten, maar dan in geest en gedachten. Met slaap herstel je voor een groot deel je geest maar soms blijven er nog gedachten hangen waardoor ze op minder een goede manier verwerkt worden. Met meditatie probeer je hier rust...
Pastasalade met zalm – Hier het recept!

Pastasalade met zalm – Hier het recept!

door Matthijs | 10 november 2018 | Eiwitrijk eten, Fitter worden, Gezonde levensstijl, Gezonde recepten, Makkelijk afvallen | 0 Reacties

Voordat ik met jullie een heerlijke pastasalade met zalm recept deel, wil ik jullie graag eerst vertellen wat de voordelen zijn van het eten van zalm voor de gezondheid. En waarom vette vis, zoals zalm, rijk aan omega 3 beter is dan visolie. TIP: Wil je graag op...
« Vorige Pagina

Wil jij je kennis over afvallen testen?

Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Start de test!

Categorieën

  • Afvallen zonder dieet
  • Beter slapen
  • Buikvet verliezen
  • Eiwitrijk eten
  • Fitter worden
  • Gezonde levensstijl
  • Gezonde recepten
  • Koolhydraatarm
  • Makkelijk afvallen
  • Motivatie & Mindset
  • Sport en Bewegen
  • Vegetarisch eten
  • Vet verbranden

Volg ons!

  • Facebook
  • Instagram

Categorieën

  • Afvallen zonder dieet
  • Beter slapen
  • Buikvet verliezen
  • Eiwitrijk eten
  • Fitter worden
  • Gezonde levensstijl
  • Gezonde recepten
  • Koolhydraatarm
  • Makkelijk afvallen
  • Motivatie & Mindset
  • Sport en Bewegen
  • Vegetarisch eten
  • Vet verbranden

Categorieën

  • Afvallen zonder dieet
  • Beter slapen
  • Buikvet verliezen
  • Eiwitrijk eten
  • Fitter worden
  • Gezonde levensstijl
  • Gezonde recepten
  • Koolhydraatarm
  • Makkelijk afvallen
  • Motivatie & Mindset
  • Sport en Bewegen
  • Vegetarisch eten
  • Vet verbranden

Meest gelezen

  • Waar zitten de meeste eiwitten in?
    Waar zitten de meeste eiwitten in?
  • 5 x Smoothie met spinazie, avocado en komkommer!
    5 x Smoothie met spinazie, avocado en komkommer!
  • Twee lekkere en snelle recepten voor een overheerlijke kip shoarma bowl
    Twee lekkere en snelle recepten voor een overheerlijke kip shoarma bowl
  • Effecten & Voordelen van vegetarisch eten - Ben jij al om?
    Effecten & Voordelen van vegetarisch eten - Ben jij al om?
  • Hoe word je fit en gezond? 10 slimme tips voor meer motivatie!
    Hoe word je fit en gezond? 10 slimme tips voor meer motivatie!
  • Sneller afvallen met HappyHealty glucomannan supplement?
    Sneller afvallen met HappyHealty glucomannan supplement?

Wil jij je kennis over afvallen testen?

Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Start de test!

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Facebook
  • Instagram
© Relaxfit.nl