door Matthijs | 27 december 2018 | Buikvet verliezen, Gezonde levensstijl, Vegetarisch eten |
Geen vlees eten heeft meerdere voordelen voor jouw gezondheid en levensstijl. Heb jij altijd al willen stoppen met het eten van vlees, maar lukt het je toch niet? Vind je het moeilijk om vlees te laten staan, maar zou je het wel graag willen minderen? Lees dan gauw...
door Matthijs | 10 november 2018 | Eiwitrijk eten, Fitter worden, Gezonde levensstijl, Gezonde recepten, Makkelijk afvallen |
Voordat ik met jullie een heerlijke pastasalade met zalm recept deel, wil ik jullie graag eerst vertellen wat de voordelen zijn van het eten van zalm voor de gezondheid. En waarom vette vis, zoals zalm, rijk aan omega 3 beter is dan visolie. TIP: Wil je graag op...
door Matthijs | 29 oktober 2018 | Gezonde levensstijl, Gezonde recepten |
In dit artikel geven we je inspiratie voor 5 superfood smoothie recepten met spinazie avocado komkommer. Groene smoothies zijn namelijk bijzonder gezond! Naast dat deze smoothie dé manier is om je vitamientjes in één keer binnen te krijgen, geeft het je ook nog eens...
door Matthijs | 24 september 2018 | Afvallen zonder dieet, Fitter worden, Gezonde levensstijl |
Herken je dat? Mensen die enorm veel kunnen eten, maar geen grammetje aankomen… Komen ze in jouw familie of vriendenkring ook voor? Jaloersmakend vind je niet? Dit heeft te maken met hun metabolisme oftewel hun stofwisseling. Wist je dat als wat meer aandacht te...
door Matthijs | 29 augustus 2018 | Buikvet verliezen, Gezonde levensstijl, Gezonde recepten
Wil je de Afslank Receptenbijbel gratis downloaden? Veel mensen lezen tegenwoordig niet meer in een fysiek boek maar digitaal. Een PDF of een .epub bestand is gemakkelijk en meestal direct te downloaden en je zet het zo op je smartphone, tablet of E-reader. Helaas...
door Matthijs | 27 augustus 2018 | Fitter worden, Gezonde levensstijl, Makkelijk afvallen, Motivatie & Mindset
We kennen de symptomen allemaal wel. Moeilijk wakker worden in de ochtend, heel erg moe overdag en die verkoudheid waar je maar wekenlang mee blijft sukkelen. Het vertelt je allemaal dat je je niet gezond en fit voelt. Je zit niet lekker in je vel en daar zou je graag...
