door Matthijs | 25 maart 2019 | Afvallen zonder dieet, Fitter worden, Gezonde levensstijl, Gezonde recepten, Makkelijk afvallen |
Een groene thee smoothie is het ideale drankje om je dag mee te starten of om te drinken als je ’s middags even een energieboost nodig hebt. Naast dat groene thee rijk aan antioxidanten is, biedt groene thee namelijk ook andere gezondheidsvoordelen en kan het je...
door Matthijs | 24 februari 2019 | Buikvet verliezen, Gezonde levensstijl |
We hebben er allemaal wel eens last van: overtollig buikvet. Met name in de zomermaanden kan dit erg vervelend zijn. Je voelt je ongemakkelijk in badkleding of om korte zomerkleding te dragen. In dit artikel gaan we dieper in op buikvet kwijtraken en wat je wel en...
door Matthijs | 27 december 2018 | Buikvet verliezen, Gezonde levensstijl, Vegetarisch eten |
Geen vlees eten heeft meerdere voordelen voor jouw gezondheid en levensstijl. Heb jij altijd al willen stoppen met het eten van vlees, maar lukt het je toch niet? Vind je het moeilijk om vlees te laten staan, maar zou je het wel graag willen minderen? Lees dan gauw...
door Matthijs | 22 oktober 2018 | Afvallen zonder dieet, Fitter worden, Gezonde recepten, Koolhydraatarm |
Hoor jij ook vaak de vraag: “ welke koolhydraatarme snacks zijn nou eigenlijk goed?” Vaak kun je daar alleen maar als antwoord op geven dat snacken sowieso niet echt goed is. Hoe minder snacks je eet, hoe beter. Indien je toch van tussendoortjes houdt, dan zijn...
door Matthijs | 30 september 2018 | Eiwitrijk eten, Fitter worden
Waar zitten de meeste eiwitten in? In deze blog wil ik graag vertellen waar de meeste eiwitten in zitten en waarom eiwitrijke voeding goed is om op gewicht te komen of te blijven, zodat ook jij een gezonder leven tegemoet zal gaan! Met een gezond lichaam voel je je...
