door Matthijs | 22 oktober 2018 | Afvallen zonder dieet, Fitter worden, Gezonde recepten, Koolhydraatarm |
Hoor jij ook vaak de vraag: “ welke koolhydraatarme snacks zijn nou eigenlijk goed?” Vaak kun je daar alleen maar als antwoord op geven dat snacken sowieso niet echt goed is. Hoe minder snacks je eet, hoe beter. Indien je toch van tussendoortjes houdt, dan zijn...
door Matthijs | 30 september 2018 | Eiwitrijk eten, Fitter worden
Waar zitten de meeste eiwitten in? In deze blog wil ik graag vertellen waar de meeste eiwitten in zitten en waarom eiwitrijke voeding goed is om op gewicht te komen of te blijven, zodat ook jij een gezonder leven tegemoet zal gaan! Met een gezond lichaam voel je je...
door Matthijs | 24 september 2018 | Afvallen zonder dieet, Fitter worden, Gezonde levensstijl |
Herken je dat? Mensen die enorm veel kunnen eten, maar geen grammetje aankomen… Komen ze in jouw familie of vriendenkring ook voor? Jaloersmakend vind je niet? Dit heeft te maken met hun metabolisme oftewel hun stofwisseling. Wist je dat als wat meer aandacht te...
door Matthijs | 27 augustus 2018 | Fitter worden, Gezonde levensstijl, Makkelijk afvallen, Motivatie & Mindset
We kennen de symptomen allemaal wel. Moeilijk wakker worden in de ochtend, heel erg moe overdag en die verkoudheid waar je maar wekenlang mee blijft sukkelen. Het vertelt je allemaal dat je je niet gezond en fit voelt. Je zit niet lekker in je vel en daar zou je graag...
door Matthijs | 12 augustus 2018 | Afvallen zonder dieet, Fitter worden, Gezonde levensstijl, Makkelijk afvallen, Vet verbranden
Ben jij ook moe na het volgen van een dieet en valt het resultaat ook eigenlijk tegen? Of heb je misschien zelfs meerdere diëten geprobeerd zonder resultaat? Afvallen kan een zeer negatief traject worden wanneer resultaten niet behaald worden en jouw gemoedstoestand...
