door Matthijs | 30 november 2019 | Afvallen zonder dieet, Eiwitrijk eten, Gezonde levensstijl, Makkelijk afvallen |
Gezond eten is belangrijk. Het is vooral belangrijk dat je genoeg vitaminen, mineralen en eiwitten binnen krijgt. Maar ervoor zorgen dat je elke dag genoeg eiwitten en mineralen binnenkrijgt kan lastig zijn. Soms heb je niet genoeg inspiratie of vindt je koken gewoon...
door Matthijs | 24 februari 2019 | Buikvet verliezen, Gezonde levensstijl |
We hebben er allemaal wel eens last van: overtollig buikvet. Met name in de zomermaanden kan dit erg vervelend zijn. Je voelt je ongemakkelijk in badkleding of om korte zomerkleding te dragen. In dit artikel gaan we dieper in op buikvet kwijtraken en wat je wel en...
door Matthijs | 27 december 2018 | Buikvet verliezen, Gezonde levensstijl, Vegetarisch eten |
Geen vlees eten heeft meerdere voordelen voor jouw gezondheid en levensstijl. Heb jij altijd al willen stoppen met het eten van vlees, maar lukt het je toch niet? Vind je het moeilijk om vlees te laten staan, maar zou je het wel graag willen minderen? Lees dan gauw...
door Matthijs | 18 november 2018 | Sport en Bewegen |
Wat is stress Stress verminderen door wandelen werkt dat? En wat houdt stress eigenlijk in? In deze blog informeer ik je er graag over. Stress ontstaat wanneer we in aanraking komen met iets spannends of wat druk veroorzaakt. Bijvoorbeeld op je werk. Een hoge werkdruk...
door Matthijs | 29 augustus 2018 | Buikvet verliezen, Gezonde levensstijl, Gezonde recepten
Wil je de Afslank Receptenbijbel gratis downloaden? Veel mensen lezen tegenwoordig niet meer in een fysiek boek maar digitaal. Een PDF of een .epub bestand is gemakkelijk en meestal direct te downloaden en je zet het zo op je smartphone, tablet of E-reader. Helaas...
