door Matthijs | 10 november 2018 | Fitter worden, Makkelijk afvallen, Motivatie & Mindset |
Meditatie / mindfulness is eigenlijk net als rusten, maar dan in geest en gedachten. Met slaap herstel je voor een groot deel je geest maar soms blijven er nog gedachten hangen waardoor ze op minder een goede manier verwerkt worden. Met meditatie probeer je hier rust...
